10 recetas saludables de chocolate – Kath Eats Real Food

0
36


Desde corteza de chocolate con almendras saladas y brownies de superalimentos hasta trufas y barras Twix, comparto 10 recetas saludables de chocolate que son perfectas para el Día de San Valentín o en cualquier momento en que necesite un dulce.

gran cucharada de chispas de chocolate

¡Celebrando la Semana del Chocolate!

La mayoría de los días me pilla terminando el almuerzo con algo un poco dulce; por lo common, lo sumerjo en mi recipiente de chocolate.

Nada limpia el paladar como el chocolate negro! Además, el chocolate negro (el producto de alta calidad) está repleto de antioxidantes, ¡por lo que es nutritivo! 😉

Con el Día de San Valentín de este fin de semana, es posible que tenga el chocolate en mente. También tengo algo dulce para mis chicos.

Reuní 10 recetas de chocolate saludables (¡y muy deliciosas!), Incluidas algunas de algunos de mis compañeros bloggers de vida saludable.

Entonces, si vas a tener una cita nocturna en casa este fin de semana, regalar a tus “galentines” o simplemente necesitas un dulce, hay algo para todos … bueno, a menos que no te guste el chocolate (¡jadeo!).

10 recetas saludables de chocolate

1. Racimos de almendras, chocolate y arándanos

Me encanta el crujido de las almendras enteras en esta receta. Estos pequeños racimos dulces son la manera perfecta de terminar una comida y puedes ajustarlos fácilmente para que sean tan grandes o pequeños como quieras.

La base de esta receta son simplemente nueces y frutas secas, pero los racimos se condimentan un poco con canela, nuez moscada, una pizca de cayena y una pizca de sal marina, ¡que es clave!

Te puede interesar:   Prepare los mejores trucos y consejos para batidos

Racimos de almendras y chocolate con arándanos

2. Trufas de chocolate y coco

Related a las bolas de proteína (porque tienen algo de proteína en polvo), la textura de estas trufas es más una ganache de chocolate (¡mmm!) Que una barra de proteína. La única dulzura proviene de los dátiles, que son la base de la receta, por lo que pueden ser tus trufas de comida actual de todos los días.

mano recogiendo una trufa de chocolate

3. Corteza de chocolate con almendras saladas

Me encantan los combo salado-dulce. Esta corteza, como sugiere el título, es salada. ¡Puedes ajustar la receta a tu gusto!

También es muy sencillo de hacer. Usé el microondas por un tiempo mínimo, pero también puedes usar una caldera doble. Consejo: corte la corteza en grandes y trozos pequeños para que tengas opciones cuando te apetezca el chocolate.

Corteza de chocolate con almendras saladas

4. Pudín de chía y chocolate con menta

Menta y chocolate: ¿existe una mejor combinación? ¡Me encanta aún más cuando el sabor a chocolate proviene del polvo de cacao crudo lleno de antioxidantes! Este pudín es un maravilloso desayuno, merienda o incluso un postre.

Pudín de chía y chocolate con menta

5. Clementinas bañadas en chocolate

Chocolate blanco: ¿lo amas o lo odias? ¡La gente tiene opiniones fuertes!

¡Las clementinas bañadas en chocolate blanco son el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo dulce! ¡Cambia las chispas para celebrar diferentes ocasiones!

Clementinas bañadas en chocolate

6. Bocadillos de plátano con mantequilla de maní y chocolate a través de la comida para pájaros

Estos bocados de plátano con mantequilla de maní cubiertos de chocolate congelados que Brittany creó son el regalo perfecto y saludable. Mantenga un lote en el congelador para comer bocadillos fácilmente; ¡estos también son divertidos para que los niños los preparen!

Comer Comida para pájaros Chocolate Mantequilla de maní Bocados de plátano

7. Barras Twix saludables a través de Good Eats de Rachael

Estas barras Twix están hechas con solo una fracción de los ingredientes de la versión comprada en la tienda. Bizcocho crujiente + “caramelo” masticable + chocolate negro! Puede que tenga que hacer esto primero este fin de semana.

Te puede interesar:   ¡Bizcocho de zanahoria desintoxicante, zanahorias en escabeche y jugo de zanahoria! - Enamórate de la comida otra vez

Barras Twix saludables Good Eats de Rachael

8. No hornear brownies con superalimentos a través de Ambicious Kitchen

¿Qué sucede cuando se juntan un montón de superalimentos, nueces saludables, dátiles y cacao en polvo? ¡Mágicos bocaditos energéticos de chocolate dulce sin hornear que saben exactamente a brownies! ¿Qué tan hermosos son estos?

Brownies de superalimentos de cocina ambiciosos

8. Granola de chocolate saludable a través de Erin Lives Entire

¡Esta receta de granola de chocolate saludable es una delicia perfecta para el desayuno, el postre y los bocadillos! Está hecho con avena, nueces, cacao en polvo y jarabe de arce. Mira ese mellllllttttt de chocolate …

Erin Lives Whole Healthy Chocolate Granola

10. Brownies de chocolate amargo con mantequilla de almendras a través de la fabricación de tomillo para la salud

Estos brownies de chocolate amargo con mantequilla de almendras y sin harina y fáciles de hacer, ¡mira esa textura pegajosa!

Hacer brownies de mantequilla de almendras y chocolate amargo con tomillo para la salud

¿Cuál es tu receta de chocolate favorita? ¡Tengo que saberlo!





Source link